信息需要了解饮食成功

常常遭到失败的减肥ㅠㅠㅠㅠㅠ 帮你介绍一下为成功减肥的几个小贴士！！！

利用身材好的明星照片来激励你的节食计划

下面我要给你看的是(介绍的是) 好莱坞可爱的恶童 林赛 罗韩!!

没有任何赘肉的腰线条真的是...艺术啊.....

真羡慕穿了无袖体恤和超短裤也不羞辱的小臂和大腿ㅠㅠㅠㅠ

但我之所以被选中，是因为它不是一个林赛罗翰。

噔！！！变胖了。。。大家没有感觉吗？？

这是同一天Lindsay Lohan的腿。。。不再是苗条的腿了。。。

这程度....我也有可能性!!

喝水的习惯就有助于减肥，可是不要一口气喝一杯水

铭心把!

有时它是吃西红柿比任何其它食品饿的时候有所帮助！

西红柿 100g/14kal 小吃也会有饱满的 效果!!

也看一下少掉的体积,而不是重量。

最后，请蛋白质的摄入量！

蛋白质摄入量提高基础代谢率给出了！

今天是到这儿吧!!! 下次再会拿更多的小知识~~ 再见 ^)^

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