他们两位声音悦耳，才华横溢，而我也为这首经典歌曲创作了歌词🥰 http://t.cn/A6lhdeJQ ​

这真是又酷又有趣！
杜莎夫人蜡像馆推出了三尊新的巨石强森蜡像，全球共有九尊：
伦敦、亚洲、拉斯维加斯、纽约、好莱坞、奥兰多
现在……
柏林、阿姆斯特丹、迪拜
我喜欢在世界各地与粉丝见面，而杜莎夫人蜡像馆同样是非常不错的选择！
能与之合作，非常荣幸，为美好时光和这些蜡像干杯！  ​

规则就是规则，
在家里说脏话的人，必须要承受嘴里被喂肥皂泡这件事
毫不奇怪，做错的那个人总是碰巧是强森~ http://t.cn/A6Wg0jwl ​

今天健身房里热得像桑拿房，但训练很愉快。努力训练，取得进步。
在激励自己、追求目标和提高标准的同时，还在应用“得到”哲学。
这种心态让我转换视角，更加专注。
我们“开始”投入工作
而不是我们“必须”
这中间有很多差异，你可以用更积极的方式将其应用在生活的不同领域中
朋友们，工作愉快。  ​

像很多父亲一样，我用自己所有的爱来抚养女儿，因为我知道被一个能力有限的父亲抚养是什么感觉，因为他小时候经历太多痛苦。
我想用我成长中没有从爸爸那里得到的东西抚养女儿。
我也会将父亲宝贵的品质传递给女儿—
勇气、职业道德、渴望、文化自豪，爱虽然有限，但有力量。
这就是我们作为父亲和男人 ​

有趣的旅游巴士惊喜又来了
喜欢大家寻找我，看向我时的精彩的表情，
这些东西永远是名气中最珍贵最有意思的部分... http://t.cn/A6WEMSn1 ​

努力工作，突破屏障，树立新标准。
*无爆发性动作*控制=力量
“阻碍我们的东西，将成为我们的道路。”~m.a. http://t.cn/A6Wl7cQK ​

妈妈七十五岁生日大结局。
看到、听到和感受到这一刻的荣耀和骄傲。
扔这些是我们对伟大的爱和尊重的承认。
无论你来自这个疯狂世界的哪个地方，我们都必须用我们的爱和尊重珍惜与父母在一起的每一刻。 http://t.cn/A6W0GWaE ​

今天我们都辛苦了~ http://t.cn/A6WKJCJW ​

贝克汉姆7
🥃 http://t.cn/A6WaFTQo ​

还没有给妈妈唱专属生日歌，她就哭了，
可能因为我唱歌总是不在调🤣
妈妈，生日快乐！！！！
75年的人生经验、智慧、艰难时刻、幸福时光、欢笑，妈妈经历了这一切，拥有一颗最善良的心。
我想我是地球上最幸运的儿子，妈妈生日快乐！ http://t.cn/A6WMsPL1 ​

胸部、三头肌、腹肌、小腿、有氧运动（20分钟轻度）
*所有运动的最后几组都做递减组
哑铃卧推
8次重复-3秒下落，1秒暂停
从100磅递减到60磅，重复
“不要温和地走进那良夜，
怒斥，怒斥光明的消逝。
虽然智慧的人临终时懂得黑暗有理，
因为他们的话没有迸发出闪电，他们
也并不温和地走进那个良夜。”~ ​

漫长的工作日，更漫长的工作周~
工作日深夜，得到了急需的哑铃训练以及汗水，感觉不错~ http://t.cn/A6W4PqPA ​

喜欢可爱猫咪 http://t.cn/A6WwZf2a ​

深夜疯狂背部训练的结束动作
· 直杆下拉（我更喜欢宽握）
· 这个时候我的背已经非常累了，所以会专注于控制整个过程的重复次数
· 3-4秒的舒张，1-2秒挤压保持
直至失败，（对我来说通常在8-10次）
· 我坚持强调的是，要控制动作获得高质量的重复，来有效锻炼肌肉。
干杯！为那些痴迷于工作的人！
玩得 ​

在公园里锻炼也算数，对吧？
她现在五岁了，按照她的成长速度，很快我的宝贝女儿就会长出二头肌。 http://t.cn/A6Wv5UQB ​

很累，但每个人都不轻松
努力创造新高峰 http://t.cn/A6OsbBjU ​

嘿，我只是想见到强森🤣 🏾
游客朋友，如果你在旅游巴士旁边见到一辆大型皮卡，别害怕，只是人民冠军在找免费玉米饼，玩得开心🏽‍♂ http://t.cn/A6Ou2npD ​

绳索飞鸟＋高位俯卧撑，
10-12次，
3-4秒的挤压/打开，
俯卧撑节奏要慢，直到力竭。
不需要过于追求重量，
打开胸部，在收缩的过程中感受发力，
控制节奏-做高质量的重复。
享受训练 http://t.cn/A6Onn2fB ​

当我的音乐响起时，从后台看真的很酷，我能感受到兴奋、专注以及大家关注的目光，每当我走出幕布，这些东西都会让我微笑
你能从中感受到生命力，这就是真实。
在我充满感激和幸运的职业生涯中，这群人的欢呼是我经历过最响亮的欢呼之一，每次音乐响起，大家的反应就会更加疯狂~
与大家联系在一起， ​